ELPez

昨天上kick fit到現在都腰酸背痛

今天上combat前 我還做一點重訓 還是要做一點肌力好

上combat29式 真是辛苦呀 有點不討喜說

這是新曲目

BODY COMBAT 29

1 Thank You (Radio Edit) Flexter 1:54
Thank You (Radio Edit) Flexter 2:07
Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix) The Warp Brothers 1:59
Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix) The Warp Brothers 2:04
2 Action Def Leppard 4:55
3 Fly Away Maximum 4:26
4 Blade (200 Radio Edit) Warp Brothers feat. Red Monkey
2.28
Blade (200 Radio Edit) Warp Brothers feat. Red Monkey
2.34
5 Wasabi Lee Harding 2:47
Wasabi Lee Harding 2:57
6 Vogue Paffendorf 2:38
Vogue Paffendorf 2:38
7 The Trooper Group X 4:05
8 Heartbeatz (Re-Con Remix) Styles & Breeze feat. Karen
Danzig 2:38
Heartbeatz (Re-Con Remix) Styles & Breeze feat. Karen
Danzig 2:48
9 Bounce, Shake, Move, Stop! M.V.P. 3:25
10 Broken feat. Amy Lee Seether 4:20


這是明天要上的balance新曲

BODY BALANCE 34

1 Anything But Strong Eurythmics 5:02
2 Goodnight Moon Shivaree 5:14
3 God's Top Ten INXS 8:00
4 I Belong To You (Il Ritmo Della Passione) Eros Ramazottit & Anastacia
4:27
5 Sunday Morning Maroon 5 5:36
6 Unwritten Natasha Bedingfield 4:21
7 We're Running OutOf Time LeAnn Rimes 4:00
8 2 Hearts Sugababes 5:36
9 Fix You Coldplay 4:56
10 Crystal Clear Daniel Otsuka 4:42
11 Heaven's Awake Stephen Rhodes 3:22


資料來源 http://www.totallylesmills.com/home/index.php

上完combat就上我很愛的Latino Jam 上週回家沒上 還小擔心說

根本就想太多 我還算跳的ok啦 偷偷自豪一下

今天上combat前 宜君一直要我跟Ian不是教飛輪那一位 說清楚 還好他沒有死人臉

不過還是小尷尬 因為我很瘸 一開始還再找藉口不敢去 還被宜君唸

說清楚就沒事啦 希望以後不要有大嘴婆亂聽我的話 亂自以為是 亂嚼舌跟了

要運動不是要來亂掰八卦的 不然又有教練說八卦者越來越胖囉