ELPez

才練yoga和pilates二個月 我就感覺膩了

雖然這二樣算是很輕鬆的運動 但是我真的會上到睡著

yoga還多多少少會流汗 但是每次上完pilates我都沒有運動的感覺

yoga和pilates都是在修飾身體曲線 防止肌肉很醜一塊一塊的

不過我就是愛有氧 階梯 bodycombat這方面很爽快流汗的運動

雖然我沒有去量體重 但是我那麼遲鈍 都可以感覺體態變很多

連平常常常看到我衝有氧教室的pt都會說 你真的瘦很多

很雞排的Johnson也收起刻薄的嘴臉 也說我怎麼運動差這麼多

嘿 我一入會是你自己說我保證在7月可以瘦的很好看 現在我覺得還有很大努力空間

阿潘也一直說我怎麼瘦小腹和大腿的 其實我也沒有特別練 但是下半身真的有差

Tin Tin說要減脂肪一定要跳有氧 只有重訓只會變的很壯 但是還是很胖

只有採機器也不會減脂 因為沒有全身性細胞運動 上有氧課可以說全身都被卡車壓過吧

我就是愛這種汗用噴出來的感覺 最近有不少人都在問我 是不是跟哪一位老師很久了

不然怎麼舞步都背的起來 也可以趕的上老師的腳步 其實我也才剛入會滿2各月

不過我真的很不希望被說為何Jason Huang會對我特別親切

哎呀 不要想太多好不好 我一周上他3堂課耶 在遲鈍的老師都會發現呀

而且我是每週固定上他三堂課 等我心臟夠強後 我也要再上他的高級階梯

我要好好感激他 上他的課不得不狂操下半身 尤其是下半身曲線雕塑

今天我就上到大腿幾乎分離身體 肌肉狂拉的感覺幾乎麻痺 但是想到褲子又寬一點的

我就不敢偷懶 但是我還是累到偷一下懶 Jason H就會盯到我OK 才看別人

因為我肌力還是不足 所以很多動作我都會搖晃 Jason就會橋我姿勢

但是他一放 我就開始搖 他又回頭幫我固定 害我很尷尬

現在可好了 我只要姿勢一錯 他就會說要怎樣怎樣 我一開始沒看他

但是他一直唸 我改了之後 他就對我微微笑 我變他的好姊妹了

可惜下周我要回家陪我弟 他要在7/11入伍 我要陪陪我親愛的弟弟

所以下周我沒法上他週末的課 他還代Tin Tin的課 要上燃脂

上完他的課 繼續做昨天沒練的重訓 其實自己練不會分心 也可以練很多組

上Tin Tin的拉丁有氧前 我們還在教室外面討論門戶之別的事情

就說政大都會很愛護自己學弟妹 從校園到出社會都是降 所以那邊一堆人要考政大研究所

台大都會欺負台大 我自己是看多了 所以我可是以政大人為榮耶

可惜我比較沒出息 當國會小助理 書要唸不唸 真是太跌我們家政大的股了

Tin Tin這二天心情很好耶 我們也跳的很開心 很多很難的舞步

Tin Tin還尖叫我們終於通過她的標準囉 昨天有怪婆婆脫鞋要上她的燃脂

Tin Tin很尷尬要她換正確衣鞋 怪婆是拿試用劵 還說上課要不要登記要不要收費

讓大家很昏倒 只能請她去問她業務 現在加州為了拉生意 讓一堆阿哩不達的怪人進來試用

還想再大家跳舞時看上課情形 Tin Tin和我們都感覺很orz

不過Tin Tin一直說我們不要去客訴她啦 她不是故意要把"蝦餃"成"殺小"

上課氣氛很棒 大家都很認真 跳的很也嗨 管他扭到哪裡 我就是跳的嗨

跳完還是欲罷不能 決定啦 以後周五我不要上pilates囉 要繼續上Nicole的拉丁有氧

周五上過一次 覺得她教的超好 又風趣　而且跳拉丁體態會很好

也激起我要復習西班牙文的熱誠　之前說要去西班牙學佛朗明哥

為了Enrique Iglesias學西班牙文 因為西班牙情歌好動聽

聽不懂一樣會因為feelings而感動到哭 某人就說我降不行唷 太好騙去學語文了

現在我因為世足賽入迷 又想快點複習我幾乎全忘的德文

為了Ballack 我還是去英國留學好了 因為Ballack之後會去英國Chelsea Football Club

現在路清楚囉 暑假我不應該到處啪啪走 除了運動 就只能複習英 西 德文

畢竟我曾經是這三種語言的考試高材生 所以oral要加油囉

天生不是愛留在台灣的怪胎 我爸媽都認了 還要我快去國外 那我還在等啥

希望ielts給我考到7.5級分以上 我就可以拿新聞局局長和外交部長的推薦函留洋囉